Πόσο συχνά να πλένετε τα χέρια σας;
Πόσες φορές την ημέρα να πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι ή αντισηπτικό υγρό;
Σκεπτόμενοι πόσες φορές έχετε πλύνει τα χέρια σας την τελευταία εβδομάδα, ποιος κύκλος περιγράφει καλύτερα την κάθε πράξη; Επιλέξτε έναν κύκλο για κάθε πράξη.
Την τελευταία εβδομάδα έπλυνα τα χέρια μου:
Πριν φάω με τα χέρια π.χ. σνακ, φρούτα ή γλυκά:
Όταν γύρισα σπίτι π.χ. μετά την δουλειά, τα ψώνια, από ταξίδι:
Μετά το φύσιμα της μύτης, ή το φτέρνισμα/ βήχα πάνω στα χέρια μου:
Αφού βρέθηκα με κάποιον που πιθανόν να έχει τον ιό (εντός δύο μέτρων):
Αφού άγγιξα κάτι που έχουν αγγίξει και πολλά άλλα άτομα π.χ. πόρτες, χρήματα, κάγκελα
Παρακαλώ κάντε μία επιλογή ή επιλέξτε ‘μη εφαρμοζόμενο’ για κάθε πράξη. Ευχαριστούμε.
Σελίδα 5 από 10